Geração saúde: amanhã tem São Silvestre 2016!

30 dez Geração saúde: amanhã tem São Silvestre 2016!

Oi, gente!

Vocês praticam atividades físicas? Como acontece em São Paulo todo dia 31 de dezembro, amanhã tem a 92ª edição da Corrida Internacional de São Silvestre, que este ano está sendo patrocinada também pela Sakura Alimentos!

Isso mesmo, a saborosa novidade tem como objetivo incentivar as pessoas a adotarem hábitos mais saudáveis, como fazer uma boa alimentação e praticar atividades físicas regularmente.

Afinal, correr ou caminhar pelo menos 40 minutos diariamente já é o suficiente para reduzir a gordura corporal, melhorar a ansiedade e tensão, melhorar a qualidade do seu sono, melhorar a capacidade cardiovascular e pulmonar, além de fortalecer os músculos e proporcionar mais força.

Tudo isso, é claro, combinando com uma dieta rica em baixa caloria, proteína, fibras e vitaminas. E lembre-se de beber muita água!

A programação da São Silvestre começa logo pela manhã: terá início com o pelotão de elite feminino, que dará a largada pontualmente às 8h40. Às 9h00 será o pelotão de elite masculino, pelotão especial (feminino e masculino) e demais atletas participantes. Os outros participantes (com deficiência, por exemplo) terão os horários definidos ainda hoje.

A São Silvestre domina as ruas do Centro de São Paulo há várias décadas.

Serão 15 km percorridos pelas ruas e avenidas de São Paulo, saindo da Avenida Paulista na altura da Rua Frei Caneca e terminando em frente ao prédio da Fundação Cásper Líbero, também na Paulista. Para mais informações, acesse: http://www.saosilvestre.com.br/.

Que tal apoiar essa causa você também? Calce o par de tênis mais confortável, prepare sua garrafa d’água, e faça como os atletas da São Silvestre, pratique atividade física!

Um forte abraço,

Equipe Sakura.