Ingredientes 2 colheres (sopa) de azeite (30 ml)600 g de contrafilé picadinhoSal a gosto1 cebola (120 g)2 dentes de alho picados ou amassados½ xícara (chá) de extrato de tomate (100 g)8 ameixas secas picadas (50 g)1 colher (chá) de orégano seco (3 g)2 colheres (sopa)...
Conheça todos os benefícios dessa semente para incluí-la na sua alimentação já! A abóbora (Curcubita sp.) é um alimento bastante consumido no Brasil, tanto em preparações doces como salgadas. Mas você sabia que ela esconde um tesouro? Suas sementes têm uma composição nutricional muito variada...
A celebração da Páscoa é uma tradição muito antiga, presente em diversas culturas ao longo da história. São diversos tipos de comemoração que variam conforme o período histórico e o povo, mas todos eles têm um significado em comum: a esperança de vida nova. Conheça...
Ingredientes 500 g de farfalleSal a gosto4 colheres (sopa) de azeite (60 ml)3 abobrinhas em tirinhas (600 g)300 g de tomate-cereja cortado ao meio10 azeitonas pretas picadas (80 g)½ embalagem de Molho para Salada Italiano Kenko (120 g)4 cebolinhas picadas Preparo Cozinhe o farfalle em água fervente com sal até...
Ingredientes Espetinhos: 1 colher (sopa) de Mostarda Kenko (15 g)2 colheres (sopa) de Sakura Tradicional (30 ml)1 colher (sopa) de Molho de Pimenta Chipotle Kenko (18 g)½ colher (sopa) de Molho de Alho Kenko (8 ml)½ colher (sopa) de cachaça (8 ml)2 colheres (sopa) de azeite (30...
Incentivar as crianças a comerem alimentos mais saudáveis é uma tarefa muito importante na vida dos pais, principalmente para prevenir doenças. Escolher os alimentos certos ajuda, também, na ingestão da quantidade adequada de nutrientes que os pequenos precisam para crescerem saudáveis. Nesse sentido, preparar um...
Na China e no Japão existe um ingrediente que está presente em quase todas as refeições: o Missô. Tanto no jantar quanto no lanche, ele é capaz de estimular a digestão e fornecer mais energia para o nosso corpo. Com isso, o ingrediente atravessou as fronteiras e...
Não há quem resista a uma deliciosa sobremesa depois do jantar. Existem pessoas que, assim que comem algo salgado, sentem vontade de degustar algo doce. Cá entre nós, nada melhor do que uma boa sobremesa para finalizar a refeição, não é mesmo? No entanto, o ideal é...
Você sabe como escolher verduras e legumes? Ricos em nutrientes e com poucas calorias, esses alimentos são considerados essenciais no cardápio diário de uma pessoa. Afinal, contribuem para uma alimentação balanceada e saudável. Além de consumi-los regularmente, é muito importante que você saiba como escolhê-los da melhor maneira possível. Assim, você evita o...
Saber como guardar os alimentos corretamente, seja dentro da geladeira ou fora dela, evita o desperdício e ajuda seus produtos a terem uma duração maior. Afinal, nem todos os alimentos que compramos podem ficar dentro de uma despensa, enquanto outros não precisam ficar dentro da geladeira. Continue a...